REGL DÖNEMİNDE BESLENME ÖNERİLERİ
Blogumuzdaki tüm yazılarımızda regl döneminde beslenmenin öneminden bahsediyoruz. Zira bedensel aktivitelerimizde ve tepkilerimizde en önemli faktör yediklerimiz, içtiklerimizdir…
daha fazla oku
REGL AĞRISINA İYİ GELEN YOGA EGZERSİZLERİ
Hepimiz son dönemde yoga master olduk. Yoga stüdyolarına gidiyoruz, online dersler alıyoruz, hatta yoga hocası olmak için sertifikalar topluyoruz… Peki biliyor musun yoga regl dönemi ağrıları için birebir…
daha fazla oku
REGL DÖNEMİMİZDE KENDİMİZİ İYİ HİSSETMİYORSAK NELER YAPABİLİRİZ?
Hepimizin ortak meselelerinden biri de regl döneminde kendimizi kötü hissetmemiz.
daha fazla oku
REGL DÖNEMİNDE HİJYEN RUTİNİ ÖNERİLERİ
Günlük hayatta olduğu gibi regl dönemlerinde de hijyen konusuna çok dikkat etmelisin. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın için temizlik bu dönemde her zamankinden daha çok ihtiyaç duyacağın bir konu…
daha fazla oku
KUMAŞ VE KIYAFETLERE BULAŞAN KAN LEKESİ NASIL ÇIKAR?
Bazen henüz yanında pedin yokken reglin başlamış olabilir ve bu durum kıyafetinde lekeye sebebiyet vermiş olabilir.
daha fazla oku
REGL DÖNEMİNDE CİLT BAKIMI
Cildin ışıl ışıl parladığı bir aşama olan foliküler aşama, regl bittikten birkaç gün sonra yaşanmaya başlar. Östrojen hormonu, yeni yumurta üretmek ve rahim zarını kalınlaştırmak için artmaya başlar.
daha fazla oku
İLK REGLİM
Hayatın içinde pek çok an vardır ki nefesimizi keser. Zaten derler ya hayat aldığımız nefeslerin değil, nefesimizi kesen anların toplamıdır diye… İlk regl de hayatımızdaki böylesine nefes kesici, böylesine özel bir andır.
daha fazla oku
PMS (PREMENSTRÜEL SENDROM) NEDİR ?
PMS; regl döngüsünün belirli günlerinde ve/veya regl öncesinde kadınların duygularını, fiziksel sağlıklarını ve bazen de hayat kalitesini etkileyen bir sendromdur. ...
daha fazla oku
Kızlar Aramıza Hoş Geldiniz
Kadın doğasının bir parçası olan regli konuşmak en az regl olmak kadar doğal! Hayatımızın su içmek, nefes almak gibi bir parçası olan regli neden konuşmayalım ki? Biz de bu düşünceyle “genç kızların en yakın arkadaşı” Molped olarak Regl tabusunu yıkmak için önemli bir adım atarak genç kızların ve annelerin fikirlerini alarak İlk Regl Kiti’ni lanse ettik.
Yetişkinliğin habercisi olan ilk regl döneminde tüm genç kızların yanında olmayı, onların ilk regl döneminin heyecanını paylaşmayı kendimize görev edindik. Bu kitin bizim için en önemli yanlarından biri de ilk regl döneminde olan kızları ve annelerini bilgilendirmesi. Kitin içinde regl ile ilgili merak edilen tüm soruların yanıtlarını Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Harika Bodur Öztürk’ten aldığımız bir broşürle bulabilirsin. Bu broşürdeki bilgileri video olarak izlemek istersen...
Op. Dr. Harika Bodur’un Öğretici Videolarını İzle! 
Molped bugüne dek, başta genç kızlar olmak üzere her yaştan kadın için “en iyi arkadaşım” diyebilecekleri yakın bir arkadaş olmayı başarmıştır.
Her daim arkadaşlık ve birliktelik kavramlarına vurgu yapan Molped, şimdi de Kız Sözü ile tüm kadınları başarıya olan inanca, içindeki gücü fark etmeye ve birbirlerine destek olmaya davet etmektedir..
KIZ SÖZÜ PROJESİNİ KEŞFET
Molped, Kız Sözü’yle tüm kadınları başarıya olan inanca, kendilerini keşfetmeye, içlerindeki gücü farketmeye çağırıyor.
Molped, Kız Sözü’yle «kendine güven, kendine söz ver ve hedefine ulaşabileceğini gör!» diyor. Bu yolda onlara destek olmak için koçluk programları düzenliyor. Her sene seçilen adaylara bireysel koçluk desteği veriyor.
