REGL DÖNEMİNDE HİJYEN RUTİNİ ÖNERİLERİ

Günlük hayatta olduğu gibi regl dönemlerinde de hijyen konusuna çok dikkat etmelisin. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın için temizlik bu dönemde her zamankinden daha çok ihtiyaç duyacağın bir konu…
Regl kanı bakteri oluşumuna zemin hazırlar ve maalesef bakteriler kötü koku oluşumuna sebep olur. 
Her iki sebepten dolayı regl döneminde hijyenine ekstra özen göstermelisin. Bu dönemde sık sık pedini ve iç çamaşırını değiştirmeni öneririz. Çamaşırlarını da bu döneme özel olarak sentetik değil de pamuklu seçersen çok iyi olur.
Kötü koku oluşumunu engellemek için pedini mümkün olduğunca sık değiştirmeni öneririz.
Bunun dışında cildinin tahriş olmasını engellemek için de pedini vakti geldiğini hissettiğin anda değiştirsen çok iyi olur. 

Regl olduğun süre boyunca banyo yapmanda da hiçbir sakınca yok. 
Başka bir yazımızda saydığımız şehir efsanelerinden biri olarak duş almanın regl üzerinde kanıtlanmış hiçbir etkisi yoktur. Üstelik sıcak su sancılarını azaltıp rahatlamana yardımcı olabilir. Kendini temiz hissetmen bu süreçte rahat ve huzurlu olmanı sağlar.
Kasık bölgeni temizleyecek özel temizleme/hijyen bezlerini de kullanman temizliğin açısından faydalı olacaktır.
Özetle temizlik regl döneminde her zamankinden bir tık daha önemli. Eğer dikkat edersen, sorunsuz ve keyifli bir regl dönemi geçirebilirsin.

​